美肌力ブログ~紫外線から顔を守りたい人あつまれ

運動会疲れ。屋外に長い時間いると疲労が増しませんか?原因はこれかも・・

お子様の運動会のあと、疲労困憊ではありませんか?

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前日からのお弁当作りや買い出し当日は早起き疲れて当然です。

 

しかし疲れの原因はそれだけではないのです。

 

紫外線を浴び続けると、細胞レベル・遺伝子レベルで傷が入り、身体はその傷を修復しようとします。この修復活動によって、無意識のうちに体力がつかわれ、疲労度が増すというわけです。

 

1日屋外にいると確かに疲れます。

 

セルフドクターニュースに紫外線対策が書いてありますので参考に。

 

日傘は定期的に取り替えないと紫外線カット率が弱くなるようです。

何年も日傘を使っている方は要注意です。

 

 

 

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