美肌力ブログ~紫外線から顔を守りたい人あつまれ

体内から美肌。おなかビューティー

4つの乳酸菌が腸に効くやさしい整腸薬

 

腸の調子を整える事は美肌にも繋がる大切な事は既に認識されていると思います。

 

最近の読み物で、乳酸菌を積極的に摂取するとダイエットに繋がるという事が書いてありました。

確かに乳酸菌が腸内に届くと、便通も良くなり

ダイエットにも肌にも良さそうなのは素人でもわかります。

 

しかし乳酸菌の摂取の仕方で全く意味のないことになるそうです。

 

まず、朝食にヨーグルトオンリー。

空きっ腹に乳酸菌を入れると胃酸で乳酸菌が死滅。腸には届きません。

 

乳酸菌といってもたくさんの種類の乳酸菌が存在します

自分に合う乳酸菌かを確かめる事が必要。

ひとつのヨーグルトを約10日から2週間食べ続け、特に変化無しでしたら

自分の体には合わない乳酸菌だそうです。

他の種類の乳酸菌を試して、変化のあった乳酸菌を摂取するそうです。

 

 

何でも摂取すれば良いというのではないのですね。

 

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こちらは、先日試供品でもらったものです。試しに飲んでると便秘も解消。

4種の乳酸菌が入っています。小さめで服用しやすいサイズ。

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お腹が凹んで、体重が少し減りました。

腸を整えるということは

大切ですね。

酵母・乳酸菌について

わかもと整腸薬ビナチュラの価格をお調べしましたがどちらも欠品でした。

お近くのドラッグストアで伺ってみてください。

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